ショルダーブレースを付けたまま寝ても大丈夫ですか?

研究によると、成人の約 18% ～ 26% が肩の痛みを経験しています。あなたがその一人であるか、肩に怪我を負ったことがある場合、医師はショルダーブレースの着用を勧めているかもしれません。これが初めての経験なら、「 と一緒に寝ても大丈夫ですか？」と疑問に思うかもしれません。ショルダーブレース?"

答えは単純に「はい」か「いいえ」で決まるものではありません。それは、装具を着用する理由によって異なります。特定の病状に関する場合は、就寝前に装具を使用する前に医療提供者に相談することが重要です。適切な睡眠時間をガイドし、睡眠が損なわれないようにすることができます。

ショルダーブレースを付けて寝ることの利点:

1.安定性: 

装具は過度の動きを最小限に抑え、一晩中肩に安定性をもたらします。

2.痛みの緩和: 

肩の痛みに悩まされている場合、装具を使用すると不快感が軽減され、より安らかな眠りが得られます。

3.怪我後のサポート: 

肩の怪我から回復中の人にとって、このブレースは睡眠中に正しい姿勢を維持するのに役立ち、より迅速な回復を促進します。

考慮すべきリスク:

1.不快感: 

ショルダーブレースの装着には慣れるまで時間がかかる場合があります。最初は不快に感じ、睡眠の質に影響を与える人もいます。

2依存関係:

装具に過度に依存し、肩の本来の強さと可動性が妨げられる危険があります。

専門家のアドバイス:

かかりつけの医療専門家にご相談ください。あなたの特定の状況に基づいてカスタマイズされたガイダンスを提供できます。特定の種類の装具を推奨したり、夜間の肩のサポートに別の方法を提案したりする場合があります。

結論:

大まかに言えば、肩装具を付けて寝ることは、特定の症状に対して有益である可能性があります。ただし、慎重に進めることが重要です。自分の健康目標に沿った選択をするために、常に医療提供者に相談してください。